Vitamina D: cuándo medir y cuándo suplementar

Qué dice la guía

La guía de la Endocrine Society de 2024 desaconseja el cribado rutinario de vitamina D en personas generalmente sanas sin una indicación establecida. También diferencia las recomendaciones según edad y situaciones concretas.

Un resultado bajo necesita contexto

La interpretación y el tratamiento dependen de la situación clínica. La guía de prevención en población sana no sustituye la valoración de enfermedades o circunstancias que afectan al metabolismo de la vitamina D.

Antes de añadir un suplemento

• Revisar qué productos tomas ya y qué contienen.
• Aclarar por qué se plantea medir o suplementar.
• Acordar cómo y cuándo se revisará la decisión.

Evitar una pauta universal

No se propone aquí una dosis para todos los adultos. Tampoco un tiempo fijo de exposición solar: la producción cutánea varía y la exposición tiene riesgos. La decisión debe responder a tu contexto.