Pérdida de peso
Alimentación, composición corporal y seguimiento para avanzar hacia un objetivo que puedas mantener.
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Nutrición & Healthspan · CLÍNICA CISME
Come mejor. Entrena con energía. Cuida tu salud futura.
Ajustamos tu alimentación a tu actividad, tu salud y tu etapa de vida. Con objetivos claros, decisiones prácticas y seguimiento para saber qué cambiar.
CLÍNICA CISMENutrición & HealthspanAlimentación · Rendimiento · Salud a largo plazo
01 · Especialidades
Qué quieres mejorar. Por dónde empezar.
Peso, digestiones, rendimiento o cambios de etapa: cada objetivo necesita decisiones distintas. Encuentra el área desde la que empezar.
Salud digestiva
Revisamos síntomas, tolerancia y hábitos para adaptar la alimentación a tus digestiones.
Conocer la especialidad
Salud hormonal
Ciclo, menopausia y cambios de etapa: valoramos cómo acompañarlos desde la alimentación.
Conocer la especialidad
Envejecimiento saludable
Alimentación, fuerza y hábitos para cuidar tu capacidad de seguir haciendo lo que valoras.
Conocer la especialidad
Nutrición deportiva
Qué comer, cuánto y cuándo según tu actividad, tus entrenamientos y tu recuperación.
Conocer la especialidad
Hábitos saludables
Compra, comidas, descanso y movimiento: cambios concretos que encajen en tu día a día.
Conocer la especialidad02 · Enfoque Healthspan
La salud futura también se trabaja hoy.
Healthspan pone el foco en los años vividos con salud y autonomía. En seguir moviéndote, entrenando y haciendo lo que valoras.
Lo llevamos a decisiones concretas: cómo comes, cuánto te mueves y qué hábitos puedes mantener. Revisamos tu evolución para ajustar el siguiente paso.
Explorar el enfoque Healthspan →Del objetivo a tu día a día
Un plan se construye contigo.
Tu salud, tus horarios y lo que disfrutas comiendo forman parte de la misma conversación.
Entender
Qué quieres mejorar, cómo comes y qué está pasando en tu vida. Revisamos la información clínica que ya tengas cuando resulta relevante.
Concretar
Traducir las prioridades a comidas, cantidades, alternativas y hábitos que puedas practicar. Conocer el porqué facilita decidir.
Acompañar
Revisar sensaciones, evolución y dificultades. Ajustar el plan cuando cambian tu actividad, tus necesidades o tu semana.
Servicios y precios
El acompañamiento
que encaja contigo.
Un programa para trabajar con continuidad o una consulta para una necesidad puntual. Tú eliges cómo empezar; nosotros te ayudamos a orientarte.
Servicios privados de Nutrición & Healthspan. No están cubiertos por aseguradoras.
Un enfoque integral · Aproximadamente 2–3 meses
Programa integral
de Nutrición
360 €programa completo
Un proceso personalizado para trabajar tu alimentación con continuidad, revisar tu evolución y ajustar el plan contigo.
- Seis sesiones de Nutrición
Bioimpedancia y menú personalizado, ajustado en cada sesión.
- Protocolo de suplementación incluido
Personalizado y bajo supervisión médica, si lo necesitas y deseas incorporarlo.
- Supervisión del Dr. Alberto Lebrero
Todo el protocolo se desarrolla bajo supervisión médica.
- Dos sesiones de Psicología incluidas
Con Iyad Ateyeh, orientadas a la alimentación. Puedes utilizarlas si lo deseas.
Acompañamiento entre sesiones. Contacto con Clara, tu nutricionista, por WhatsApp o correo para resolver dudas y comunicar cómo vas.
Cómo puedes pagarlo
Me interesa el programaUn pago de 360 € o dos cuotas:
180 € al inicio + 180 € a mitad del programa.
Un ritmo para dar continuidad
Así organizamos las seis sesiones.
Primer mes · Sesiones 1 a 4
Una sesión cada semana.
Empezamos con un seguimiento cercano para conocer tu respuesta y ajustar alimentación, cantidades y hábitos.
Después · Sesiones 5 y 6
Revisiones cada 15 días.
Espaciamos las consultas para poner el plan en práctica y seguir revisándolo contigo.
La duración habitual es de 2–3 meses. Podemos adaptar las fechas si hay festivos o no puedes acudir a alguna cita, manteniendo la continuidad del proceso.
Qué trabajamos durante el programa
Partimos de tu situación, tus objetivos, tus preferencias y tu día a día. En las seis sesiones hacemos una bioimpedancia y entregamos un menú personalizado con los ajustes de esa revisión.
El protocolo de suplementación personalizado está incluido en los 360 € del programa. Se plantea bajo supervisión médica cuando lo necesitas y deseas incorporarlo. La compra de los productos de suplementación se realiza aparte.
Las dos sesiones opcionales con Iyad Ateyeh ofrecen apoyo psicológico en el ámbito nutricional: hábitos, relación con la comida y dificultades que pueden aparecer durante el proceso. Se suman a las seis sesiones de Nutrición.
Después del programa integral
Programa de mantenimiento de hábitos
Da continuidad al trabajo que hemos hecho juntos, con sesiones de revisión para seguir cuidando tus hábitos.
Exclusivo para personas que ya han realizado el programa integral de Nutrición de 360 €.
200 €bono de cinco sesiones de revisión
Puedes distribuir las cinco sesiones a lo largo de un máximo de un año.
Me interesaOtras formas de acompañarte
También puedes venir por sesiones.
No necesitas un programa completo ni una valoración de pago previa para empezar.
Una consulta a tu medida
Consulta individual
de Nutrición
50 €por consulta
Para una necesidad puntual o si prefieres avanzar con consultas sueltas, según lo que vayas necesitando.
- Bioimpedancia y valoración nutricional en la sesión.
- Menú personalizado, adaptado a tu objetivo y tus preferencias.
Más información
En algunas situaciones, dos o tres consultas pueden ayudar a orientar el trabajo hacia un objetivo concreto. El número de sesiones se valora contigo, según tu punto de partida y tu evolución.
Puedes reservar directamente una consulta individual. Esta modalidad se centra en el trabajo durante la sesión; el acompañamiento continuado por WhatsApp o correo entre consultas forma parte del programa integral.
Durante tu tratamiento · GLP-1
Nutrición durante el tratamiento con fármacos para perder peso
90 €acompañamiento
Apoyo nutricional mientras sigues el tratamiento indicado por tu médico, como los fármacos GLP-1.
- Valoración inicial incluida, sin coste adicional.
- Dos revisiones: a los 15 días y a los dos meses.
- Dos menús orientativos: al inicio y en la revisión de los 15 días.
Más información
Trabajamos con menús orientativos y alternativas prácticas para adaptar los alimentos. Si una opción no te gusta, te explicamos cómo sustituirla. Tenemos en cuenta las alergias y las necesidades relevantes de tu caso.
La adaptación a gustos y preferencias es más sencilla que en las consultas individuales y en el programa integral, donde elaboramos un menú personalizado.
La primera visita es informativa. Los menús y el seguimiento se realizan al contratar el plan.
Servicio de acompañamiento nutricional. No incluye medicamentos, prescripción ni consultas médicas.
Me interesaSuplementación a tu medida
Protocolo de suplementación personalizado
Si consideras que puedes beneficiarte de la suplementación, te ayudamos a definir una pauta personalizada y ajustada a tus necesidades. Valoramos tu situación, tus objetivos y tu estado de salud para diseñarla contigo.
180 €valoración, pauta personalizada y seguimiento
Me interesaUna estrategia supervisada por el médico.
- Valoración inicial y bioimpedancia.
Revisamos tu caso y las analíticas disponibles. El Dr. Alberto Lebrero valora y solicita otras pruebas si son necesarias.
- Pauta y alimentación según tus necesidades.
El médico indica la suplementación cuando procede. Incluimos un menú orientado a tu objetivo si lo necesitas.
- Revisión a los dos meses.
Nueva bioimpedancia y revisión de los resultados disponibles para valorar tu evolución y ajustar la pauta.
El precio no incluye pruebas médicas ni productos de suplementación.
Más información
Puedes acudir tanto si ya tomas suplementos como si quieres empezar con una pauta profesional. El protocolo se adapta a tus objetivos: composición corporal, actividad física o una etapa de cambio.
Cuando incluimos un menú, lo orientamos a tus necesidades de alimentación y a los objetivos acordados. La decisión sobre las pruebas y el tratamiento de suplementación corresponde al médico.
Medición y evolución
Conoce tu composición corporal.
Si ya cuidas tu alimentación y tu entrenamiento y quieres seguir tu evolución con más información.
Bioimpedancia
30 €
Medición, informe y explicación breve de los resultados.
Más información
La bioimpedancia ofrece una estimación de la composición corporal que puede ayudarte a observar tu evolución, más allá del peso. Te entregamos el informe y te explicamos su lectura.
Es un servicio de medición independiente. No incluye una consulta nutricional completa ni un menú.
03 · Equipo
Alimentación, salud y conducta: tres miradas que se complementan.
Conoce a los profesionales de medicina, nutrición y psicología y qué aporta cada uno al trabajo de Nutrición & Healthspan.
Pacientes · CISME Nutrición & Healthspan
Reseñas en Google.
Así cuentan su experiencia quienes ya han venido.
Experiencias compartidas
5 de 5 estrellas
«empática con el paciente»
Fragmento de una reseña pública
Perfil en Google: «Clinica Cisme Nutrición Médica». Datos consultados el . El carrusel muestra una selección; las cifras no se actualizan automáticamente.
04 · Guía de longevidad funcional
Entender qué importa.
Saber cómo empezar.
Una guía para llevar la alimentación, el descanso y el movimiento a tu día a día. Ideas para convertir el cuidado a largo plazo en acciones concretas.
Descargar guía en PDF
PDF · 19 páginas · 2,1 MB
05 · Recursos
Entender tu cuerpo ayuda a decidir mejor.
Qué sabemos, qué límites tiene la evidencia y cómo llevar cada idea a la práctica. Explora los recursos por tema.
06 · Suplementación
Cada suplemento necesita un motivo.
Te explicamos cómo valoramos la necesidad, la evidencia, la composición y la compatibilidad contigo. Cuando tiene sentido incorporarlo, acordamos una pauta y su revisión.
Cómo elegimos los suplementos →Área de pacientes
Tus pautas, también entre consultas.
Guías de alimentación y entrenamiento para consultar a tu ritmo, con sus PDF para descargar. Entra con la clave facilitada por el equipo.
Entrar en las guías →Portal del paciente de CISME ↗CISME Magazine
Preguntas sobre salud. Respuestas con fundamento.
La revista de CLÍNICA CISME: ciencia, salud y vida cotidiana para seguir explorando lo que te interesa.
Explorar CISME MagazineContacto · Nutrición & Healthspan
Cuéntanos qué quieres mejorar.
Tu alimentación, tus digestiones, tu rendimiento o cómo afrontar una nueva etapa. Contacta con el equipo de Nutrición & Healthspan.
Coslada · Madrid
Avda. Príncipes de España, 3
916 71 45 12
C. de Maches Gómez, 2
916 72 56 73
En esta propuesta, la cita y los contactos son demostrativos.