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Nutricionista
Clara González García
Nutrición clínica y deportiva para convertir lo que sabemos sobre alimentación en decisiones que puedas aplicar. Composición corporal, rendimiento y salud a largo plazo, con seguimiento de lo que ocurre en tu día a día.
Clara trabaja en nutrición clínica y deportiva desde 2011. Su experiencia abarca sobrepeso, síndrome metabólico, hígado graso, alteraciones de lípidos y problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable (SII) y el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO).
Une ambas perspectivas para cuidar la composición corporal, conservar músculo y fuerza y construir hábitos sostenibles. El objetivo es mejorar la salud y mantener la capacidad de hacer lo que importa en cada etapa de la vida.
Formación y cualificaciones
- Diplomada en Nutrición Humana y Dietética — Universidad Autónoma de Madrid.
- Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos — Universidad Autónoma de Madrid.
- Máster en Antropología y Biodiversidad Humana (interuniversitario) — cursado en la Universidad Autónoma de Madrid, la Universidad Complutense de Madrid y la Universidad de Alcalá de Henares.
- Antropometrista ISAK nivel 2.
Su formación reúne nutrición, tecnología alimentaria y antropología humana. Esta base se complementa con formación continua en metabolismo, composición corporal y evidencia clínica aplicada.
Trayectoria
Inicio en nutrición clínica y deportiva
Atención en consulta y trabajo con deportistas: educación alimentaria, salud metabólica, composición corporal y alimentación adaptada al entrenamiento y al rendimiento.
Patología digestiva
Especialización progresiva en SII, SIBO e hígado graso. Protocolo clínico con seguimiento de marcadores.
Longevidad funcional
Integración de deporte + clínica: masa muscular, fuerza, hábitos circadianos y healthspan como objetivo.
Áreas de trabajo
- Sobrepeso y composición corporal: seguimiento de la masa muscular y la grasa, además del peso.
- Nutrición deportiva: alimentación adaptada a las distintas fases del entrenamiento, el rendimiento y la recuperación.
- Alimentación en problemas digestivos, como SII y SIBO.
- Síndrome metabólico, hígado graso y alteraciones de lípidos.
- Hábitos y longevidad funcional: músculo, fuerza y salud metabólica a largo plazo.
Un enfoque que conecta deporte y salud
Clara es antropometrista ISAK nivel 2. Su valoración de la composición corporal integra la bioimpedancia con Tanita MC-780 y la antropometría, mediante la toma de medidas corporales y la elaboración de perfiles antropométricos completos según el protocolo ISAK.
Este seguimiento permite observar los cambios corporales y orientar los ajustes del plan nutricional. Su experiencia deportiva conecta esa valoración con la alimentación adaptada a la carga de entrenamiento, el rendimiento y la recuperación.
La longevidad funcional amplía esa mirada: además de la alimentación, tiene en cuenta la fuerza, el sueño, el estrés y los ritmos diarios. Se trata de cuidar la salud y la capacidad funcional con hábitos que encajen en la vida real.
Cómo trabaja
Entender tu punto de partida
Revisar qué comes, qué necesitas y qué dificultades aparecen en tu semana, junto con tu actividad y tus hábitos.
Concretar un plan viable
Traducir el objetivo a comidas, cantidades y alternativas adaptadas a tu semana y, cuando corresponde, a las distintas fases del entrenamiento.
Revisar y ajustar
Valorar la evolución de la composición corporal, los marcadores disponibles y el rendimiento cuando sea relevante, junto con tus sensaciones. El seguimiento permite ajustar el plan para sostener los cambios.
Contacto · Nutrición & Healthspan
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Coslada · Madrid
Avda. Príncipes de España, 3
916 71 45 12
C. de Maches Gómez, 2
916 72 56 73
En esta propuesta, la cita y los contactos son demostrativos.