⁦Clara González García⁩

تعمل ⁦Clara⁩ في التغذية السريرية والرياضية منذ ⁦2011.⁩ وتشمل خبرتها زيادة الوزن ومتلازمة الأيض والكبد الدهني واضطرابات دهون الدم ومشكلات الهضم، مثل متلازمة القولون العصبي (⁦SII⁩) وفرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة (⁦SIBO⁩).

تجمع بين المنظورين للعناية بتركيب الجسم والحفاظ على العضلات والقوة وبناء عادات مستدامة. والهدف تحسين الصحة والحفاظ على القدرة على ممارسة ما يهمّ الشخص في كل مرحلة من الحياة.

التأهيل والمؤهلات

• شهادة ⁦Diplomada⁩ في التغذية البشرية وعلم الحميات — ⁦Universidad Autónoma de Madrid.⁩
• شهادة ⁦Licenciada⁩ في علوم الأغذية وتقنياتها — ⁦Universidad Autónoma de Madrid.⁩
• ماجستير مشترك بين الجامعات في الأنثروبولوجيا والتنوّع البيولوجي البشري — دُرس في ⁦Universidad Autónoma de Madrid⁩ و⁦Universidad Complutense de Madrid⁩ و⁦Universidad de Alcalá de Henares.⁩
• اختصاصية قياسات جسمية وفق ⁦ISAK⁩، المستوى ⁦2.⁩

يجمع تأهيلها بين التغذية وتقنيات الأغذية والأنثروبولوجيا البشرية. وتكمل هذه القاعدة بتعلّم مستمر في الأيض وتركيب الجسم والأدلة السريرية التطبيقية.

المسيرة المهنية

مجالات العمل

• زيادة الوزن وتركيب الجسم: متابعة الكتلة العضلية والدهون، إلى جانب الوزن.
• التغذية الرياضية: تغذية تناسب مراحل التدريب المختلفة والأداء والتعافي.
• التغذية عند وجود مشكلات هضمية، مثل ⁦SII⁩ و⁦SIBO.⁩
• متلازمة الأيض، الكبد الدهني واضطرابات الدهون.
• العادات وطول العمر مع الحفاظ على القدرة الوظيفية: العضلات والقوة والصحة الأيضية على المدى الطويل.

نهج يربط بين الرياضة والصحة

⁦Clara⁩ اختصاصية قياسات جسمية وفق ⁦ISAK⁩، المستوى ⁦2.⁩ وتجمع في تقييم تركيب الجسم بين قياس الممانعة الكهربائية الحيوية بجهاز ⁦Tanita MC-780⁩ والقياسات الجسمية، من خلال أخذ قياسات الجسم وإعداد ملفات قياسات كاملة وفق بروتوكول ⁦ISAK.⁩

تتيح هذه المتابعة رصد تغيّرات الجسم وتوجيه تعديلات الخطة الغذائية. وتربط خبرتها الرياضية هذا التقييم بتغذية تناسب حمل التدريب والأداء والتعافي.

يوسّع نهج طول العمر مع الحفاظ على القدرة الوظيفية هذه الرؤية: فإلى جانب التغذية، يراعي القوة والنوم والتوتر والإيقاعات اليومية. والغاية العناية بالصحة والقدرة الوظيفية بعادات تناسب الحياة الفعلية.

طريقة العمل