Salud y prevención8 min de lectura
El riesgo no termina al ponerse el sol
Fuera ha refrescado. En el dormitorio, no tanto. El calor acumulado durante el día puede seguir interfiriendo con el sueño.
Leer artículo completo→CISME Nutrición & Healthspan10 min de lectura
Entrenas una hora. ¿Qué ocurre en las otras quince?
El gimnasio suma, pero no borra una jornada entera de silla. Entrenamiento y movimiento cotidiano cumplen funciones distintas.
Leer artículo completo→Especialidades médicas6 min de lectura
El colesterol no es un único número
Una cifra en rojo puede preocupar, pero no cuenta toda la historia. La tendencia y el contexto ayudan a decidir qué significa.
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¿Qué le gusta a tu microbiota? Más variedad, menos alimentos milagro
No necesita un producto exótico ni una dieta perfecta. Necesita que lleguen al colon fibras y compuestos distintos, repetidos a lo largo de la semana.
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La salud no funciona por departamentos
Dormir, moverse, comer, cuidar la boca, pensar con claridad y mantener vínculos no son conversaciones separadas.
Leer artículo completo→CISME Dental7 min de lectura
La boca no está aislada del resto del cuerpo
La salud bucodental comparte hábitos y factores de riesgo con otros ámbitos de la salud, aunque conviene evitar conclusiones simplistas.
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La fuerza como reserva para el futuro
Entrenar fuerza no consiste solo en levantar peso: también puede ayudar a conservar capacidad para la vida cotidiana.
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Dormir también es una cuestión de horarios, luz y hábitos
El sueño no depende solo de acostarse: nuestro reloj interno responde a señales que se repiten a lo largo del día.
Leer artículo completo→Especialidades médicas8 min de lectura
La salud de la mujer cambia a lo largo de la vida
Cada etapa puede abrir preguntas distintas sobre ciclo, bienestar, hueso, metabolismo, corazón y salud emocional.
Leer artículo completo→Especialidades médicas4 min de lectura
Cómo preparar una consulta médica para aprovechar mejor la visita
Ordenar la información y llevar anotadas tus dudas puede facilitar una conversación más clara durante la consulta.
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CISME al día2 min de lectura
CISME Magazine: salud con más contexto
Un espacio para comprender la salud con más contexto, curiosidad y sentido crítico.
Leer artículo completo→Dental / Odontopediatría3 min de lectura
Chupete y dedo: lo que importa es cómo evoluciona el hábito
El chupete calma una tarde difícil. El dedo aparece al quedarse dormido.
Leer artículo completo→Ginecología3 min de lectura
Revisiones ginecológicas: qué revisar, cuándo consultar y qué pruebas tienen sentido
A veces llegamos a la consulta con una idea muy concreta: «me toca la revisión».
Leer artículo completo→Nutrición & Healthspan6 min de lectura
Tu peso no lo cuenta todo: qué nos aporta la bioimpedancia
Grasa, músculo, agua y ciclo menstrual: entender la evolución más allá de los kilos.
Leer artículo completo→Traumatología3 min de lectura
¿Cómo se trata la ciática? Un plan para volver a moverte
Cuando el dolor baja desde la espalda o el glúteo hacia la pierna, es fácil pensar que hace falta una prueba o un tratamiento inmediato.
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