01 · WhatsApp
Praat met het team
Stel uw vragen of vraag informatie aan via WhatsApp.
WhatsApp openenSpecialiteit · Voeding & Healthspan
Spijsvertering gezondheid
Begrijpen wat je ziek maakt is nuttiger dan het hamsteren van verboden voedsel. We beoordelen symptomen, voedingsmiddelen en gewoonten om het dieet oordeelkundig aan te passen.
Van symptoom naar patroon
Zwelling, pijn, reflux of veranderingen tijdens het transport kunnen verschillende oorzaken hebben. We zijn geïnteresseerd in wanneer ze verschijnen, hoe lang ze duren en hoe ze uw dieet beïnvloeden. Deze informatie is een leidraad voor voedingswerk en de noodzaak van medische evaluatie.
Observeer
Breng de symptomen in verband met voedingsmiddelen, hoeveelheden, tijden en context. Een geïsoleerd voedsel verklaart zelden de hele situatie.
Aanpassen
Beoordeel de maaltijdstructuur en tolerantie. Indien een uitsluiting wordt voorgesteld, moet deze een reden hebben en een vervolg krijgen.
Herstel de variatie
Wanneer een tijdelijke beperking passend is, plan dan de herziening en herintroductie van voedingsmiddelen.
Wat wellicht een aanpassing verdient
We bekijken het soort en de hoeveelheid vezels, porties, bereidingen, zoetstoffen en schema’s. Ook wat je bent gestopt met eten en welke invloed rust, stress of medicatie daarop hebben. Het zijn variabelen om te observeren; geen lijst met voedingsmiddelen die u moet verwijderen.
Vier stappen om weer zelfvertrouwen te krijgen tijdens het eten
Geschiedenis en symptomen
We beoordelen uw dieet, eerdere diagnoses, medicijnen en recente veranderingen.
Een interventie met een doel
We kiezen wat we willen aanpassen en wat we moeten observeren: de intensiteit van het ongemak, de doorvoer of de tolerantie voor voedsel.
Herintroduceer en ken uw tolerantie
Als er een tijdelijke beperking is aangegeven, beoordelen wij de respons en testen we ordentelijk welke voedingsmiddelen en hoeveelheden u kunt terugkrijgen. Het doel is om zoveel mogelijk variatie te behouden.
Breng het in je leven
Wij bereiden alternatieven voor werk, reizen en uit eten gaan. Als er geen verbetering is, herzien we de hypothese en de noodzaak van medische evaluatie, in plaats van door te gaan met het elimineren van voedingsmiddelen.
Veelgestelde vragen
Is een laag FODMAP-dieet voor iedereen?
Nee. Het kan deel uitmaken van de behandeling van sommige mensen met een prikkelbare darm. Vereist indicatie, gespecialiseerde begeleiding en beoordeling.
Heb ik een diagnose nodig?
Aanhoudende symptomen rechtvaardigen evaluatie. Als er een diagnose is, verwerken we deze in het plan; Met voeding alleen kan de oorzaak niet worden geïdentificeerd.
Wanneer moet u de arts raadplegen?
Als er bloed in uw ontlasting verschijnt, onvrijwillig gewichtsverlies of hevige pijn optreedt, dient u medische hulp te zoeken. Schrijf deze signalen niet toe aan intolerantie zonder ze te bestuderen.
Ga door met verkennen
Bronnen over spijsvertering gezondheid.
Spijsvertering · 4 min
Spijsvertering: waarom het belangrijker is dan je denkt (en hoe je het kunt verbeteren zonder complicaties)
Lees artikel →
Spijsvertering · 5 min
SIBO e IMO: qué significan y cómo se aborda su tratamiento
Lees artikel →
Spijsvertering · 4 min
Intestino irritable: entender los síntomas y recuperar tranquilidad
Lees artikel →Contact · Voeding & Healthspan
Vertel ons wat u wilt verbeteren.
Je voeding, je spijsvertering, je prestaties of hoe je een nieuwe fase tegemoet gaat. Neem contact op met het Voeding & Healthspan-team.
Coslada · Madrid
Avda. Príncipes de España, 3
916 71 45 12
C. de Maches Gómez, 2
916 72 56 73
In dit voorstel zijn de benoeming en contacten demonstratief.