01 · WhatsApp
Praat met het team
Stel uw vragen of vraag informatie aan via WhatsApp.
WhatsApp openenSpecialiteit · Voeding & Healthspan
Hormonale gezondheid
Wanneer uw cyclus, eetlust of lichaamssamenstelling verandert, is het belangrijk om te begrijpen wat er gebeurt. Voeding kan het proces begeleiden; De medische evaluatie verduidelijkt de diagnose.
Plaats elke verandering in zijn context
De perimenopauze, de menopauze, het polycysteus ovariumsyndroom en schildklieraandoeningen brengen verschillende behoeften met zich mee. We beoordelen voeding, activiteit, rust en behandelingen om te bepalen waar we in elk geval aan moeten werken.
Voedsel
Organiseer maaltijden op basis van uw situatie, voorkeuren en activiteit. Bekijk beperkingen die niet langer voorzien.
Kracht en lichaamssamenstelling
Neem spierverzorging op in uw doelen en observeer veranderingen die verder gaan dan gewicht.
Symptomen en vervolg
Registreer wat je opmerkt, wanneer het verschijnt en hoe het evolueert. Tests worden bepaald op basis van hun klinische bruikbaarheid.
Situaties waarin wij u kunnen helpen
Perimenopauze en menopauze
Wanneer rust, eetlust of vetverdeling veranderen, beoordelen we voeding, kracht en routines. Symptomen die uw kwaliteit van leven beïnvloeden, verdienen ook medische aandacht.
PCOS en metabolische gezondheid
Maak afspraken over prioriteiten op basis van uw diagnose, symptomen en doelstellingen, met aandacht voor voeding, activiteit en de juiste klinische follow-up.
Schildklieraandoeningen of andere diagnoses
Pas het dieet aan de situatie en behandeling aan. Vermoeidheid, gewichtsveranderingen of honger alleen laten ons niet toe een hormonale verandering te identificeren.
SOP: verschillende doelstellingen vereisen verschillende beslissingen
Bij PCOS maken gewoonten deel uit van de metabolische gezondheidszorg, zelfs als het gewicht niet verandert. Cyclus, symptomen van een teveel aan androgeen en vruchtbaarheid kunnen specifieke behandelingen vereisen. Van geen enkel dieet is bewezen dat het het beste is voor alle mensen met PCOS.
Hoe wij werken
Geschiedenis bekijken
Levensfase, symptomen, diagnoses, medicatie en huidige voeding.
Prioriteiten eens
Wij specificeren wat u moet veranderen en hoe u de evolutie kunt controleren.
Pas aan met tracking
We beoordelen de reactie en dragen de beslissingen die dit vereisen over naar de medische sector.
Wat ons helpt de evolutie te volgen
Afhankelijk van de reden van uw bezoek kan het nuttig zijn om naar uw cyclus en symptomen, rust, honger, trainingsvermogen of lichaamsafmetingen te kijken. We kiezen de informatie waarmee we kunnen beslissen wat we aanpassen, zonder van alles een record te maken.
U kunt de rapporten en analyses meenemen die u al heeft. Nieuwe tests worden overwogen als ze een klinische vraag helpen beantwoorden; u hoeft geen algemeen panel in te huren voordat u komt.
Veelgestelde vragen
Kan voedsel mijn hormonen in balans brengen?
‘Hormonen in evenwicht brengen’ is een te brede belofte. Voedingswerk wordt gespecificeerd op basis van de diagnose, symptomen en doelstellingen.
Heb ik een volledige analyse nodig?
De tests moeten een klinische vraag beantwoorden. Er wordt besloten welke nuttige informatie opleveren, in plaats van voor iedereen hetzelfde panel te vragen.
Kun je werken zonder te proberen af te vallen?
Ja. De kwaliteit van het dieet, de activiteit en andere gezondheidsdoelen verdienen ook aandacht als het gewicht op peil blijft.
Ga door met verkennen
Bronnen over hormonale gezondheid.
Hormonen · 7 min
Menopauze: kracht, rust en voeding voor een nieuwe fase
Lees artikel →
Hormonen · 6 min
Tailletoename in de perimenopauze: echte oorzaken en hoe deze om te keren zonder op dieet te leven
Lees artikel →
Hormonen · 5 min
PCOS (polycysteus ovarium syndroom): praktische gids om de symptomen te verbeteren met een strategie
Lees artikel →Contact · Voeding & Healthspan
Vertel ons wat u wilt verbeteren.
Je voeding, je spijsvertering, je prestaties of hoe je een nieuwe fase tegemoet gaat. Neem contact op met het Voeding & Healthspan-team.
Coslada · Madrid
Avda. Príncipes de España, 3
916 71 45 12
C. de Maches Gómez, 2
916 72 56 73
In dit voorstel zijn de benoeming en contacten demonstratief.