Perte de poids
Alimentation, composition corporelle et suivi pour avancer vers un objectif durable.
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Nutrición & Healthspan · CLÍNICA CISME
Mangez mieux. Entraînez-vous avec énergie. Prenez soin de votre santé future.
Nous adaptons votre alimentation à votre activité, votre santé et votre étape de vie. Avec des objectifs clairs, des décisions concrètes et un suivi pour savoir quoi ajuster.
CLÍNICA CISMENutrición & HealthspanAlimentation · Performance · Santé à long terme
01 · Spécialités
Ce que vous souhaitez améliorer. Par où commencer.
Poids, digestion, performance ou changement d’étape de vie : chaque objectif appelle des décisions différentes. Trouvez votre point de départ.
Santé digestive
Nous étudions les symptômes, les tolérances et les habitudes pour adapter l’alimentation à votre digestion.
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Santé hormonale
Cycle, ménopause et transitions de vie : nous évaluons comment l’alimentation peut vous accompagner.
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Vieillissement en bonne santé
Alimentation, force et habitudes pour préserver votre capacité à faire ce qui compte pour vous.
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Nutrition sportive
Quoi manger, en quelles quantités et à quel moment, selon votre activité, vos entraînements et votre récupération.
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Habitudes saines
Courses, repas, repos et mouvement : des changements concrets qui s’intègrent au quotidien.
Découvrir la spécialitéNous pouvons aussi vous accompagner enNutrition clinique →Nutrition esthétique →Nutrition et longévité →
02 · Approche Healthspan
Votre santé future se construit aussi aujourd’hui.
Healthspan met l’accent sur les années vécues en bonne santé et en autonomie. Pour continuer à bouger, s’entraîner et faire ce qui compte pour vous.
Nous le traduisons en décisions concrètes : comment manger, combien bouger et quelles habitudes maintenir. Nous suivons votre évolution pour ajuster la prochaine étape.
Explorer l’approche Healthspan →De votre objectif au quotidien
Un plan construit avec vous.
Votre santé, vos horaires et vos plaisirs alimentaires font partie de la même discussion.
Comprendre
Ce que vous souhaitez améliorer, votre alimentation et votre contexte de vie. Nous examinons les informations cliniques dont vous disposez lorsqu’elles sont pertinentes.
Concrétiser
Traduire les priorités en repas, quantités, alternatives et habitudes applicables. Comprendre le pourquoi facilite les choix.
Accompagner
Faire le point sur vos ressentis, votre évolution et vos difficultés. Adapter le plan lorsque votre activité, vos besoins ou votre semaine changent.
Services et tarifs
L’accompagnement
qui vous correspond.
Un programme pour avancer dans la durée ou une consultation pour un besoin ponctuel. Vous choisissez comment commencer ; nous vous aidons à vous orienter.
Services privés de Nutrición & Healthspan. Ils ne sont pas pris en charge par les assurances santé.
Une approche globale · Environ 2–3 mois
Programme global de nutrition
360 €programme complet
Un parcours personnalisé pour travailler votre alimentation dans la durée, suivre votre évolution et ajuster le plan avec vous.
- Six séances de nutrition
Bio-impédancemétrie et menu personnalisé, ajusté à chaque séance.
- Protocole de supplémentation inclus
Personnalisé et sous supervision médicale, si vous en avez besoin et souhaitez l’intégrer.
- Supervision du Dr. Alberto Lebrero
L’ensemble du protocole se déroule sous supervision médicale.
- Deux séances de psychologie incluses
Avec Iyad Ateyeh, centrées sur l’alimentation. Vous pouvez en bénéficier si vous le souhaitez.
Accompagnement entre les séances. Contactez Clara, votre nutritionniste, par WhatsApp ou email pour poser vos questions et partager votre évolution.
Modalités de paiement
Ce programme m’intéresseUn paiement de 360 € ou deux versements :
180 € au début + 180 € à mi-parcours du programme.
Un rythme pour avancer dans la durée
Comment nous organisons les six séances.
Premier mois · Séances 1 à 4
Une séance par semaine.
Nous commençons par un suivi rapproché pour connaître votre réponse et ajuster l’alimentation, les quantités et les habitudes.
Ensuite · Séances 5 et 6
Un suivi tous les 15 jours.
Nous espaçons les consultations pour vous laisser appliquer le plan tout en continuant à l’ajuster ensemble.
La durée habituelle est de 2–3 mois. Nous pouvons adapter les dates en cas de jours fériés ou d’indisponibilité, tout en préservant la continuité du parcours.
Ce que nous travaillons pendant le programme
Nous partons de votre situation, de vos objectifs, de vos préférences et de votre quotidien. Chacune des six séances comprend une bio-impédancemétrie et un menu personnalisé intégrant les ajustements du suivi.
Le protocole de supplémentation personnalisé est inclus dans les 360 € du programme. Il est proposé sous supervision médicale lorsque vous en avez besoin et souhaitez l’intégrer. Les produits de supplémentation sont à acheter séparément.
Les deux séances optionnelles avec Iyad Ateyeh proposent un soutien psychologique autour de l’alimentation : habitudes, relation à la nourriture et difficultés possibles au cours du parcours. Elles s’ajoutent aux six séances de nutrition.
Après le programme global
Programme de maintien des habitudes
Poursuivez le travail réalisé ensemble avec des séances de suivi pour entretenir vos habitudes.
Exclusivement pour les personnes ayant déjà suivi le programme global de nutrition à 360 €.
200 €forfait de cinq séances de suivi
Vous pouvez répartir les cinq séances sur une durée maximale d’un an.
Cela m’intéresseD’autres façons de vous accompagner
Vous pouvez aussi venir séance par séance.
Vous n’avez besoin ni d’un programme complet ni d’une évaluation payante préalable pour commencer.
Une consultation à votre mesure
Consultation individuelle de nutrition
50 €par consultation
Pour un besoin ponctuel ou si vous préférez avancer avec des consultations à l’unité, selon vos besoins.
- Bio-impédancemétrie et évaluation nutritionnelle pendant la séance.
- Menu personnalisé, adapté à votre objectif et à vos préférences.
En savoir plus
Dans certaines situations, deux ou trois consultations peuvent aider à orienter le travail vers un objectif précis. Le nombre de séances est évalué avec vous selon votre point de départ et votre évolution.
Vous pouvez réserver directement une consultation individuelle. Cette formule se concentre sur le travail en séance ; l’accompagnement continu par WhatsApp ou email entre les consultations fait partie du programme global.
Pendant votre traitement · GLP-1
Nutrition pendant un traitement médicamenteux pour perdre du poids
90 €deux séances et deux menus
Une première séance et un suivi pour accompagner votre alimentation pendant le traitement prescrit par votre médecin, notamment les médicaments GLP-1.
- Première séance : bio-impédancemétrie et premier menu indicatif.
- Suivi : bio-impédancemétrie et deuxième menu indicatif.
En savoir plus
Nous utilisons des menus indicatifs et des alternatives pratiques. Si un aliment ne vous plaît pas, nous vous expliquons comment le remplacer. Nous tenons compte des allergies et des besoins pertinents de votre situation.
L’adaptation aux goûts et aux préférences est plus simple que dans les consultations individuelles et le programme global, où nous élaborons un menu personnalisé.
Service d’accompagnement nutritionnel. Médicaments, prescriptions et consultations médicales non inclus.
Cela m’intéresseUne supplémentation à votre mesure
Protocole de supplémentation personnalisé
Si vous pensez pouvoir bénéficier d’une supplémentation, nous vous aidons à définir un protocole personnalisé et adapté à vos besoins. Nous évaluons votre situation, vos objectifs et votre santé pour le construire avec vous.
180 €deux séances et un protocole personnalisé
Cela m’intéresseDeux séances sous supervision médicale.
- Première séance.
Bio-impédancemétrie, examen des analyses disponibles et menu orienté vers votre objectif. Le Dr. Alberto Lebrero définit le protocole de supplémentation personnalisé et évalue puis prescrit d’autres examens si nécessaire.
- Suivi à deux mois.
Deuxième séance avec bio-impédancemétrie, examen des résultats disponibles et ajustement du menu et du protocole de supplémentation selon votre évolution.
Le prix ne comprend ni les examens médicaux ni les produits de supplémentation.
En savoir plus
Vous pouvez venir si vous prenez déjà des compléments ou souhaitez commencer avec un accompagnement professionnel. Le protocole s’adapte à vos objectifs : composition corporelle, activité physique ou période de transition.
Le menu est orienté vers vos besoins alimentaires et les objectifs convenus. La décision concernant les examens et le traitement de supplémentation revient au médecin.
Mesure et évolution
Comprendre votre composition corporelle.
Si vous veillez déjà à votre alimentation et à votre entraînement et souhaitez suivre votre évolution avec davantage d’informations.
Bio-impédancemétrie
30 €
Mesure, compte rendu et brève explication des résultats.
En savoir plus
La bio-impédancemétrie fournit une estimation de la composition corporelle qui peut aider à observer votre évolution au-delà du poids. Nous vous remettons le compte rendu et vous expliquons sa lecture.
Il s’agit d’un service de mesure indépendant. Il ne comprend ni consultation nutritionnelle complète ni menu.
03 · Équipe
Alimentation, santé et comportement : trois regards complémentaires.
Découvrez les professionnels de médecine, de nutrition et de psychologie, et ce que chacun apporte à l’activité de Nutrición & Healthspan.
Patients · CISME Nutrición & Healthspan
Avis Google.
L’expérience racontée par les personnes déjà venues.
Expériences partagées
5 sur 5 étoiles
«à l’écoute du patient»
Extrait traduit d’un avis public
Profil Google : «Clinica Cisme Nutrición Médica». Données consultées le . Le carrousel présente une sélection ; les chiffres ne sont pas actualisés automatiquement.
04 · Guide de longévité fonctionnelle
Comprendre ce qui compte.
Savoir par où commencer.
Un guide pour intégrer l’alimentation, le repos et le mouvement au quotidien. Des idées pour transformer le soin à long terme en actions concrètes.
Télécharger le guide PDF (espagnol)
PDF · 19 pages · 2,1 MB · Espagnol
05 · Ressources
Comprendre votre corps aide à mieux décider.
Ce que nous savons, les limites des données scientifiques et leur mise en pratique. Explorez les ressources par thème.
06 · Supplémentation
Chaque complément doit avoir une raison d’être.
Nous expliquons comment nous évaluons le besoin, les données scientifiques, la composition et la compatibilité avec votre situation. Lorsque l’ajout est pertinent, nous convenons d’un protocole et d’un suivi.
Comment nous choisissons les compléments →Espace patients
Vos conseils, aussi entre les consultations.
Des guides d’alimentation et d’entraînement à consulter à votre rythme, avec leurs PDF à télécharger. Connectez-vous avec le code fourni par l’équipe.
Accéder aux guides →Portail patient CISME ↗CISME Magazine
Questions de santé. Réponses étayées.
La revue de CLÍNICA CISME : science, santé et quotidien, pour continuer à explorer ce qui vous intéresse.
Découvrir CISME MagazineContact · Nutrición & Healthspan
Dites-nous ce que vous souhaitez améliorer.
Votre alimentation, votre digestion, vos performances ou la manière d’aborder une nouvelle étape de vie. Contactez l’équipe de Nutrición & Healthspan.
Coslada · Madrid
Avda. Príncipes de España, 3
916 71 45 12
C. de Maches Gómez, 2
916 72 56 73
Dans cette proposition, la prise de rendez-vous et les moyens de contact sont présentés à titre de démonstration.