01 · WhatsApp
Praat met het team
Stel uw vragen of vraag informatie aan via WhatsApp.
WhatsApp openenVoedingsdeskundige
Clara González García
Klinische en sportvoeding om onze kennis over voeding om te zetten in beslissingen die u kunt toepassen. Lichaamssamenstelling, prestaties en gezondheid op lange termijn, met monitoring van wat er in uw dagelijks leven gebeurt.
Clara werkt sinds 2011 in de klinische en sportvoeding. Haar ervaring omvat overgewicht, metabool syndroom, leververvetting, lipidenstoornissen en spijsverteringsproblemen zoals het prikkelbare darm syndroom (IBS) en bacteriële overgroei in de dunne darm (SIBO).
Verenig beide perspectieven om voor de lichaamssamenstelling te zorgen, spieren en kracht te behouden en duurzame gewoonten op te bouwen. Het doel is om de gezondheid te verbeteren en het vermogen te behouden om te doen wat belangrijk is in elke levensfase.
Opleiding en kwalificaties
- Diploma in menselijke voeding en diëtetiek - Autonome Universiteit van Madrid.
- Afgestudeerd in voedingswetenschappen en -technologie — Autonome Universiteit van Madrid.
- Master in antropologie en menselijke biodiversiteit (interuniversitair) — voltooid aan de Autonome Universiteit van Madrid, de Complutense Universiteit van Madrid en de Universiteit van Alcalá de Henares.
- ISAK niveau 2 antropometrist.
Zijn opleiding brengt voeding, voedseltechnologie en menselijke antropologie samen. Deze basis wordt aangevuld met voortdurende training in metabolisme, lichaamssamenstelling en toegepast klinisch bewijs.
Carrière
Thuis in klinische en sportvoeding
Aandacht in overleg en werken met sporters: voedingsvoorlichting, metabolische gezondheid, lichaamssamenstelling en voeding aangepast aan training en prestatie.
spijsverteringspathologie
Vooruitstrevende specialisatie in PDS, SIBO en leververvetting. Klinisch protocol met markermonitoring.
Functionele levensduur
Integratie van sport + kliniek: spiermassa, kracht, circadiane gewoonten en gezondheidsspanne als doel.
Werkgebieden
- Overgewicht en lichaamssamenstelling: naast gewicht ook spiermassa en vet bijhouden.
- Sportvoeding: voeding aangepast aan de verschillende fasen van training, prestatie en herstel.
- Dieet bij spijsverteringsproblemen, zoals PDS en SIBO.
- Metabool syndroom, leververvetting en lipidenveranderingen.
- Gewoonten en functionele levensduur: spieren, kracht en metabolische gezondheid op de lange termijn.
Een aanpak die sport en gezondheid verbindt
Clara is een ISAK niveau 2 antropometrist. Haar beoordeling van de lichaamssamenstelling integreert bio-impedantie met Tanita MC-780 en antropometrie, door lichaamsmetingen uit te voeren en volledige antropometrische profielen op te stellen volgens het ISAK-protocol.
Door deze monitoring kunt u lichaamsveranderingen observeren en aanpassingen aan het voedingsplan begeleiden. Zijn sportervaring verbindt deze beoordeling met voeding aangepast aan trainingsbelasting, prestatie en herstel.
Functionele levensduur verbreedt deze blik: naast voeding wordt er ook rekening gehouden met kracht, slaap, stress en dagelijkse ritmes. Het gaat over het zorgen voor de gezondheid en het functionele vermogen met gewoonten die passen in het echte leven.
Hoe het werkt
Begrijp je startpunt
Bekijk wat u eet, wat u nodig heeft en welke moeilijkheden zich in uw week voordoen, samen met uw activiteit en gewoonten.
Concreet een haalbaar plan
Vertaal de doelstelling naar maaltijden, hoeveelheden en alternatieven aangepast aan uw week en, indien van toepassing, aan de verschillende trainingsfasen.
Controleer en pas aan
Beoordeel de evolutie van de lichaamssamenstelling, beschikbare markers en prestaties indien relevant, samen met uw sensaties. Met monitoring kunt u het plan aanpassen om veranderingen vast te houden.
Contact · Voeding & Healthspan
Vertel ons wat u wilt verbeteren.
Je voeding, je spijsvertering, je prestaties of hoe je een nieuwe fase tegemoet gaat. Neem contact op met het Voeding & Healthspan-team.
Coslada · Madrid
Avda. Príncipes de España, 3
916 71 45 12
C. de Maches Gómez, 2
916 72 56 73
In dit voorstel zijn de benoeming en contacten demonstratief.