Riscul nu se termină când soarele apune
S-a răcit afară. În dormitor, nu atât. Căldura acumulată în timpul zilei poate continua să interfereze cu somnul.
Citiți articolul integralToate edițiileEdiție 01
Ediția 01 · august 2026
Sănătate cu mai mult context
Căldura care nu dispare, ore pe scaun, o cifră de colesterol și o întrebare simplă: ce hrănește cu adevărat microbiota? Patru lecturi directe pentru a înțelege ce se întâmplă și ce putem face în continuare.
01august 2026
Patru idei care merită luate
- 01Sănătate și prevenireRiscul nu se termină când soarele apune
- 02CISME Nutriție & HealthspanTe antrenezi o oră. Ce se întâmplă în celelalte cincisprezece?
- 03Specialități medicaleColesterolul nu este un singur număr
- 04CISME Nutriție & HealthspanCe iti place microbiota ta? Mai multă varietate, mai puține alimente miraculoase
Pe coperta
Patru citiri pentru a alege de unde să începeți
Patru lecturi pentru a înțelege semnele de zi cu zi și pentru a lua decizii cu mai mult context.
Te antrenezi o oră. Ce se întâmplă în celelalte cincisprezece?
Sala adaugă, dar nu șterge o zi întreagă petrecută pe scaun. Antrenamentul și mișcarea zilnică îndeplinesc diferite funcții.
Citiți articolul integral
Colesterolul nu este un singur număr
O figură roșie poate fi îngrijorătoare, dar nu spune toată povestea. Tendința și contextul vă ajută să decideți ce înseamnă.
Citiți articolul integral
Ce iti place microbiota ta? Mai multă varietate, mai puține alimente miraculoase
Nu aveți nevoie de un produs exotic sau de o dietă perfectă. Este nevoie de diferite fibre și compuși pentru a ajunge la colon, repetate pe tot parcursul săptămânii.
Citiți articolul integral